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新疆伊力特小编介绍红豆补血效果好(转载)

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红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。新疆伊力特小编建议女性朋友可以吃红 豆补血。

尽管红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素b12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限,不要盲目迷信红豆。

另外在中医看来,冬天宜吃红豆,因为食物中的红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环的作用。而红豆与其他谷类混合,制成豆饭、豆粥、豆沙包等主食,成为经久不变的科学食用方法。

红豆的补血效果,通过新疆伊力特小编的详细介绍,你是不是有了初步了解了呢?